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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1245kcal, 운동 360kcal)

다신등급

치킨꿀맛

  • 2016.07.24 08:59
  • 49
  • 0
아침식사 : 448kcal (35.98%)
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
애호박볶음 (1인분,0g) 92kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
레드파프리카 (1개, 66g) 12kcal
점심식사 : 589kcal (47.31%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
애호박볶음 (1인분) 92kcal
돼지고기두루치기 (1.5인분) 337kcal
저녁식사 : 68kcal (5.46%)
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
간식 : 140kcal (11.24%)
러빙유 요거트 파우더 (2회, 36g) 140kcal
운동 : 360kcal
이불빨래 (30분) 360kcal
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