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다이어트 일기

07월 24일 (음식 555kcal)

다신등급

유후유후유후

  • 2016.07.24 09:13
  • 24
  • 0
아침식사 : 243kcal (43.78%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 45g) 45kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) 43kcal
아보카도 (1회분, 24g) 45kcal
양상추 (1소접시, 40g) 4kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal
저녁식사 : 243kcal (43.78%)
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
팽이버섯 (1회분, 105g) 33kcal
배추김치 (1인분, 100g) 16kcal
소고기 앞다리 (1회분, 60g) 120kcal
간식 : 69kcal (12.43%)
대추방울토마토 (1개, 105g) 15kcal
복숭아 백도 (1개, 160g) 54kcal
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