다이어트 일기
07월 24일 (음식 2511kcal, 운동 765kcal)
하하이석이
- 2016.07.24 09:13
- 26
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아침식사 : 742kcal (29.55%)
| 삼겹살구이 (1인분, 101g) | 336kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 180g) | 255kcal |
| 코다리조림 (1인분) | 151kcal |
점심식사 : 1,397kcal (55.64%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 70g) | 336kcal |
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
간식 : 372kcal (14.81%)
| [오리온제과] 다이제 (1회분, 29g) | 125kcal |
| [하이네켄]캔맥주 (1캔, 330ml) | 247kcal |
운동 : 765kcal
| 목욕 (60분) | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 (104분) | 495kcal |
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