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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1288kcal, 운동 208kcal)

다신등급

하이23
  • 2016.07.24 09:24
  • 26
  • 0
아침식사 : 368kcal (28.57%)

사과 (1회분, 200g) 114kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
아메리카노 (1잔, 150ml) 4kcal
우유 (1컵, 180ml) 108kcal
점심식사 : 60kcal (4.66%)
상추 (1회분, 100g) 18kcal
대추방울토마토 (7.0개, 140g) 21kcal
닭가슴살 (1인분, 20g) 21kcal
저녁식사 : 860kcal (66.77%)
두부김치 (1중간접시, 250g) 288kcal
[삼양] 나가사끼짬뽕 (1봉지, 65g) 268kcal
[설빙]인절미 설빙 (1/2회분, 0g) 304kcal
운동 : 208kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
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