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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1859.8kcal, 운동 480kcal)

다신등급

카둘메

  • 2016.07.24 09:24
  • 29
  • 0
아침식사 : 456kcal (24.52%)
보신탕 (1인분,165g) 210kcal
천도복숭아 (2개, 344g) 90kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
점심식사 : 742kcal (39.90%)
훈제오리 (3회분, 300g) 420kcal
도토리묵무침 (2소접시, 397g) 172kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal
저녁식사 : 526kcal (28.27%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
감자국 (1대접, 103g) 89kcal
굴비구이 (1토막, 70g) 124kcal
간식 : 136kcal (7.31%)
자두 (4개, 400g) 136kcal
운동 : 480kcal
자동차 운전 (240분) 480kcal
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