다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 하루 어때요?
여댕
- 2014.06.24 17:48
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운동은 반신욕이랑 숀리운동 했어요!
다이어트 후 유지 중입니다~
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이상적인거 먹고 있네요 연근 참 좋죠
파프리카도 꼭드심 좋아요.생으로 먹으세요..야채를 많이 섭취하세요..
현미밥또는 검은콩밥도 추천해요.
저녁식사때 밥이랑 연근만 먹는거에요?
상추나 케일에 싸서 같이 먹으면
좋을거같아요~
급식이 있어서 골고루 영양소섭취
되네요!
먹는걸 잘 유지하시네요..아침에 두유보단 과일이 몸에좋아요 ..두유는 당분이 많이 들어있거든요..