다이어트 일기
07월 24일 (음식 2146kcal)
ggmm
- 2016.07.24 10:20
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아침식사 : 144kcal (6.71%)
간단한 아침! 자두와 수제플레인요거트!
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 100ml) | 93kcal |
| 자두 (1개, 150g) | 51kcal |
점심식사 : 213kcal (9.93%)
렌틸콩샐러드와 크래미!
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 176kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 20g) | 4kcal |
| [대림선] 크라비아 (1개, 18g) | 16kcal |
저녁식사 : 1,057kcal (49.25%)
| 돈까스 (1접시, 242.6g) | 667kcal |
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
간식 : 732kcal (34.11%)
| 찐옥수수 (2.0개, 200g) | 262kcal |
| 카스테라 (2.0개, 140g) | 470kcal |
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