자유게시판
종아리살에 좋은 운동은 뭐있을까요?
ㄲ
- 2015.09.02 00:54
- 308
- 4
종아리살 효과보신 운동이나 좋은 운동 알고 계시면 추천 부탁드립니당.. 마일리사일러스 운동은 매일 강도 조금 약하게 해서라도 하고 있어요
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다이어트신되자 이거 매일 하는데 순서를 외워버려서 동영상 안보면서 했더니 시간이 짧아져가지구 효과가 적어졌나봐요ㅜㅜ 앞으론 천천히 해야겠어용
저는 강하나 하체스트레칭이요!! 3일했는데 효과굳!! 저는 다하고 저녁에 15분동안 합니당ㅋㅋㅋㅋ
shanenn 간단하고 시간없을 때 할 수 있고 좋네요ㅎㅎ 감사해요!!'
저는 틈틈이 까치발 걷기하고 있어요. 지인이 효과봤다더라구요