다이어트 일기
07월 24일 (음식 1433kcal, 운동 384kcal)
목표60kg
- 2016.07.24 10:32
- 31
- 0
아침식사 : 618kcal (43.13%)
| 전복죽 (1/2인분, 400g) | 295kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g) | 10kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
점심식사 : 193kcal (13.47%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
저녁식사 : 385kcal (26.87%)
| 전복죽 (1인분, 400g) | 295kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
간식 : 237kcal (16.54%)
| [스타벅스] 콜드브루라떼 Tall (1.5회, 0ml) | 97kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
운동 : 384kcal
| 보통 걷기 (60분) | 384kcal |
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