다이어트 일기
07월 24일 (음식 861kcal, 운동 297kcal)
웃으며살자
- 2016.07.24 11:14
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아침식사 : 197kcal (22.88%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찰옥수수 (1회분, 100g) | 140kcal |
점심식사 : 244kcal (28.34%)
| 호도과자 (3.0개, 48g) | 120kcal |
| 핫도그 (1/4개, 24g) | 59kcal |
| [서울우유] 딸기우유 (1/2팩, 100ml) | 65kcal |
저녁식사 : 420kcal (48.78%)
| 찰옥수수 (3.0회분, 300g) | 420kcal |
운동 : 297kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
| 런지 (60회) | 17kcal |
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