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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1428kcal, 운동 104kcal)

다신등급

rusiel

  • 2016.07.24 11:33
  • 21
  • 0
아침식사 : 258kcal (18.07%)
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) 140kcal
아이스크림맛 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) 115kcal
오이 (1/4개, 42g) 3kcal
점심식사 : 448kcal (31.37%)
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
[CJ] 칠리새우덮밥 (1인분, 330g) 431kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g) 8kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
저녁식사 : 512kcal (35.85%)
쇠고기김밥 (1줄, 186g) 512kcal
간식 : 210kcal (14.71%)
복음자리유자차 (3회분, 78ml) 210kcal
운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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