다이어트 일기
07월 24일 (음식 1428kcal, 운동 104kcal)
rusiel
- 2016.07.24 11:33
- 21
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아침식사 : 258kcal (18.07%)
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) | 140kcal |
| 아이스크림맛 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) | 115kcal |
| 오이 (1/4개, 42g) | 3kcal |
점심식사 : 448kcal (31.37%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| [CJ] 칠리새우덮밥 (1인분, 330g) | 431kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 512kcal (35.85%)
| 쇠고기김밥 (1줄, 186g) | 512kcal |
간식 : 210kcal (14.71%)
| 복음자리유자차 (3회분, 78ml) | 210kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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