다이어트 일기
07월 24일 (음식 1458kcal, 운동 320kcal)
한지우
- 2016.07.24 11:47
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아침식사 : 625kcal (42.87%)
| [샘표] 샘표비빔국수 (1인분, 151g) | 450kcal |
| [던킨도너츠] 레몬에이드 (1컵,340ml) | 175kcal |
저녁식사 : 384kcal (26.34%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1인분, 300g) | 25kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
| 파김치 (1인분, 10g) | 6kcal |
| 훈제오리 (1회분, 10g) | 14kcal |
간식 : 449kcal (30.80%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두리안 (1회분, 180g) | 239kcal |
운동 : 320kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
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