다이어트 일기
견과류 챙겨드세용
유일한유니맘
- 2016.07.24 12:09
- 317
- 8
체내지방연소와 혈액순환을 해주는 견과류는 매일 섭취하셔야 합니다..하루 한번 아빠 숟가락 2수푼~~^^!
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은넬 정답이세용^^)/
칼로리가.높긴한데 불포화지방이라 몸에 좋데요~
탄탄한몸만들자! 은행이랑잣도좋네요^^아몬드는멈추기힘들죠ᆢㅋㅋㅋ
저는 잣이랑 은행 챙겨 먹고 있어요! 호두랑 아몬드는 한번 먹으면 멈출 수가 없어서ㅋㅋㅋㅋ
영광e 제가 다니는 병원에서 견과류는 꼭 챙겨먹으라고 하시더라고용ㅎ
ssssam 너무 많이 먹으면 큰일~~^^;;;
아몬드도 칼로리높지않을까요ㅠㅠ
근데 호두 칼로리가 엄청높더라구요 깜짝놀랐어요