다이어트 일기
07월 24일 (음식 1425kcal, 운동 546kcal)
해마해마해마
- 2016.07.24 12:25
- 21
- 0
점심식사 : 505kcal (35.44%)
| 자장면 (1/2인분, 325g) | 398kcal |
| 코카콜라 (1/4캔, 52ml) | 24kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
| 탕수육소스 (1/4인분, 20g) | 34kcal |
| 단무지 (1/4종지, 5g) | 0kcal |
저녁식사 : 352kcal (24.70%)
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
| [해태] 쌍쌍바 (1/2개, 40g) | 62kcal |
간식 : 568kcal (39.86%)
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1/4회분, 62ml) | 33kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 (1개, 130ml) | 75kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| [롯데] 빼빼로 (1회분, 30g) | 140kcal |
| [롯데삼강] 거북알 (1회분, 130g) | 115kcal |
| [해태] 모히또바 (1개, 65ml) | 65kcal |
| [샤니] 마메이드초코슈 (1/4회분, 20g) | 65kcal |
운동 : 546kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 불타는 허벅지 (7분) | 46kcal |
| 기아팔뚝 (7분) | 60kcal |
| 방송댄스 (7분) | 49kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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