비포&애프터
일주일차 1.5키로
빼서유지하자
- 2016.07.24 12:28
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일주일 동안 4분몰입운동하고 있고요
첫 이틀동안은 식이조절 안했습니다
그리고 목요일 저녁 치맥하고
어제두 점심 김밥2줄 먹고
열심히 하지 않은것에 비해 많이 빠졌네요
전 체지방 많고 근육 없는 스타일이예요
요번엔 정말 좀 빼봐야겠어요
1. 2 키로 빼고 그만두고 아니면 시작하자마자 그만두고 이번엔 정말 7키로이상 빼는게 목표입니다 이제 5.5키로 남았네요
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47키로!!!!! 카스 껀데 사진 확댜해서 보시면 모델명 나와요 근데 아마 지금은 더 싸고 좋은거 나왔을거예요 제가 산지 몇년돼서요
감사합니다!
옛오 타바타운동인데 엄지의제왕보고 해볼만하겠다 싶어서 하고 있어요
4분몰입운동이뭔가염??
겁없는쭈쭈 좋은것 같아요 계속 할려구요
그4분몰입운동이ᆢ효과가좋은가봐요.. 우왕