다이어트 일기
07월 24일 (음식 1828kcal, 운동 881kcal)
토뇽
- 2016.07.24 13:08
- 44
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점심식사 : 879kcal (48.09%)
| 강낭콩밥 (1.5공기, 315g) | 525kcal |
| 계란찜 (2소접시, 130g) | 183kcal |
| 돈육김치찌개 (1.5대접, 205g) | 171kcal |
저녁식사 : 729kcal (39.88%)
| 라볶이 (1인분, 200g) | 269kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 220kcal (12.04%)
| 스프라이트 (2캔, 500ml) | 220kcal |
운동 : 881kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 욕조변기청소 (10분) | 48kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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