다이어트 일기
07월 20일 (음식 787kcal, 운동 219kcal)
kjs1234
- 2016.07.24 15:47
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아침식사 : 135kcal (17.15%)
| CU 커피우유 (1회분, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 596kcal (75.73%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 마가린 (1큰술,18g) | 129kcal |
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 56kcal (7.12%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
운동 : 219kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 티파니허리운동 (10분) | 75kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
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