안녕하세요~ 똑똑한돼지 인사드려여

ㅎㅎ 저는 스피닝 세달째인데요 물론 저도 스피닝시작 한달후에 몸무게변화가 거의없었어요ㅠ 이게 근육이 일시적으로 펌핑된거일수도있고요 지방은빠지되 근육이 늘어서 변화가없는거일수도있어요 ㅎ 근데 몸무게 수치에 너무연연하면 안될것같아욤! 몸무게변화는 없었지만 바지가 헐렁해졌었거든용! 식이조절꼭 잘해주시고 운동열심히하시면 이쁜몸매가지실거에용~~

부러워요 전 상체비만...상체가 뚱뚱한게 하비보다 보기 안조아요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
저도 건강한 돼지가 되어가는 중이랍니다ㅎㅎ..

인바디는 해 보셨나요? 근육이 그만큼 늘은걸수도 있어요
하지만 다이어트에는 역시 식이가 없으면 안 돼용...
새 모이만 먹지 마시구, 하루 1000칼 내외로 드셔보세용..😂
힘내세요!!!

극한의 배고픔을 견뎌내야만 살이 빠집니다 남들처럼 먹을거 다먹고 절대 살못빼요

식사조절없이 살빼는건 불가능 합니다

시사조절 못하실거면 포기하세요

스피닝 하면 체력 늘어요ㅋㅋ
스피닝 잼나죠잉~