다이어트 식단
건강한시리얼바
미야쓰
- 2016.07.24 18:28
- 308
- 1
오늘은 건강식으로 시리얼바를 직접 만들어보았어요.
들어간 재료는..
검은쌀,렌틸콩,메밀,치아씨드,시리얼,돼지감자,카레가루등을넣고..
물엿과설탕을 소량으로 ..
만들어보았어요.
먹어보니 달콤하고 건강한 간식이 될것같아요.
잘라서 냉동고에넣어두고 먹으려구요.
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와! 저도 만들어 보고 싶은데 게으름이...