다이어트 일기
07월 24일 (음식 1323.1kcal, 운동 960kcal)
잘나가는싼타페
- 2016.07.24 20:31
- 25
- 0
아침식사 : 117kcal (8.84%)
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
점심식사 : 357kcal (26.99%)
| 올갱이국 (1소대접,65g) | 34kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 618kcal (46.71%)
| 비빔국수 (1인분,550g) | 618kcal |
간식 : 231kcal (17.46%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분,100g) | 132kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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