티비보며하긴젤좋은운동입니다....^^

misun1985 옙 흐흐 날씬한허리 비법 그죵 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도좋은날되셔용^^

저도 별 운동이 아니라고 생각했는데 한시간씩이나 돌리면 운동이 안될 수가 없겠어요 ^^; 저도 만보걷기 하고 와서 돌려야겠어요

허리 협착증 있는 1인인데요 지압훌라후프로 가볍게 한시간씩 돌리고있어요 큰 무리는 없는데 윗분처럼 효과가 빵야~하고 보이진 않아요ㅋ 대신 응가싸기 수월하고 밥 한공기 칼로리는 소비해주니 나쁘진 않은것같아요 뱃살도 많이 가라앉았구여ㅎ

낮에 줌바댄스하고 저녁먹고 ..간단히 20분정도 해요 소화를위해서 ㅋㅋ

오 저도 집에있는데 당장해야겟어요 ㅎㅎ근데 돌기때문에 허리가 아픈게 함정 ㅠ 훌라후프는 허리안좋은사람이 해도 괜찮져?

훌라후프만 하면 아무래도 효과가 드라마틱하진 않아요 다른운동도 조금씩은 해줘야 속도가 붙고 라인도 예뻐질거에요 그래도 훌라후프가 뱃살빼고 허리라인잡는데에는 최고라ㅎㅎ 저도 한참 하다가 안하면 배나오는거 느껴지는걸보면 효과가 있긴 있어요!

다리다리다리 넹넹ㅎㅎㅇ

성공적5 아닙니다 ㅋㅋ 제경우엔글치만 혹시 안빠져도 원망하지않기용 흐흐 그럼 화이팅입니다 ㅎㅎ

다리다리다리 저도훌라후프열심히돌려야겟어요ㅋㅋㅋㄱ감사합니당