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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루2000칼로리

다신등급

do-o
  • 2016.07.24 20:46
  • 221
  • 5

하루2000칼로리 먹는건 많이 먹는건가요??
물론 운동도 합니다

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  • 초보
    막내사원 2016.07.24 21:58

    성인 기초대사량이 1500-1700정도니까 조금 줄이셔야 하지않을까요? 바깥음식만 줄이셔도 많이내려가요!

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  • 초보
    연th 2016.07.24 21:12

    하루식단이 어떻게 되세요?

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  • 초보
    do-o 2016.07.24 21:09

    1500이하로 줄여야겠어요!!ㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    do-o 2016.07.24 21:09

    운동 아무리 많이해도 조금먹으면 끝이겠죠??

    답글
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  • 정석
    k_sion 2016.07.24 21:06

    네 기본적으로 1500이하로 섭취해야한다고 생각해요 근데 먹은 만큼 운동을 엄청마니 하면 괜찮겟죠?^^

    답글
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