지방1kg 칼로리
지방1kg이 7000kcal정도의 열량을 낸데요
그래서 1kg을 빼려면 7000kcal정도의 칼로리를 소모해야된다는데 알고계셨나요?


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거기다 근육보다 무게대비 부피도 커서 같은 몸무게여도 더 뚱뚱해 보이는 현실 ㅠㅠ
헉..... ㅠㅠ
ㅜㅜ 지방빼고 근육으로!!!!
이런..먹기가 부담스럽네..그래도 앞에 삼겹살이 보이면 뛰어가서 먹는1인..ㅎㅎ
7천..
한시간 걷고와고 얼마 소모안되던대ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ
크억 ...ㅜㅜㅜ 슬푸당