다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침운동? 저녁운동?
최종목표30키로
- 2016.07.24 21:32
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아침이랑 저녁중에 어느쪽이 다이어트에 효율적일까요?
아침은 출근전 6시30분부터 1시간
저녁은 퇴근후 8시부터 1시간정도요
둘다하면 좋겠는데 쓰러질듯ㅎ
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저녁이 좋지않을까요? 6시반부터 일어나서 운동하고 출근하시면 피곤하실것같은데..
공복에 하는 운동이 살빼는데는 효과적이긴하죠 ㅎㅎ
살을 진짜로 빨리 빼고싶으시다면 아침에하는걸 추천해요^^