다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트로 샐러드드실때 드레싱/소스도 같이드시나요?
도기도기도기
- 2015.09.03 08:20
- 303
- 6
저는 소스같은거일절안넣고 그냥 생으로만먹는데
야채 각각의 향이랑 맛이 있어서 굳이 소스안넣어먹어도 맛있더라고요
그리고 소스는 다이어트할때 안좋다구하기도해서 안먹은이유도있지만요
다른분들은 어떠세요? 다신에 올라오는 글들보면 드레싱들 첨가해서 드시는데 궁금하네요
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두부랑 요거트 버진오일 세개 같이 갈아서 뿌려먹어요
저는 안먹어요~~첨엔 소스없이 먹기힘들어서 뿌리지않고 접시에 소스조금덜어서 찍어먹다가 지금은 소스없이도 맛나네요^^
전 양배추먹어서 드레싱없음 못먹겠더라구요ㅋ 오리엔탈 뿌려요 맛있어서 양배추 계속 먹을수 있겠더라구요ㅋㅋ
전 발사믹글레이즈를 주로 먹구요~ 무지방 라임키위 드레싱 먹어요. 발사믹은 글레이즈 타입이라 진짜 작게 먹어요. 15ml에 20kcal. 라임키위는 25ml에 20kcal입니당~ 한개를 먹어도 맛있게 먹자 주의라;;; 그래야 즐겁게 다엿할수있을것 같아서요..ㅎㅎ
발사믹식초 사 뒀어요.
올리브오일이랑 섞어 먹으면 되요.
전 그냥 샐러드만 씹어먹어요! 소스마다 틀리겠지만 칼로리가 꽤 높더라구여!