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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1221.35kcal, 운동 171kcal)

다신등급

해연이
  • 2016.07.24 22:47
  • 33
  • 0
아침식사 : 328kcal (26.86%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
생선까스 (1/2인분, 45g) 90kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
요구르트 (1소접시,100ml) 73kcal
점심식사 : 396kcal (32.45%)
찐고구마 (1.5개, 225g) 288kcal
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개,110ml) 108kcal
저녁식사 : 497kcal (40.69%)
비빔면 (1인분,0g) 497kcal
운동 : 171kcal
월 푸쉬업 (5분) 45kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
복부 (10분) 60kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
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