다이어트 식단
매일 저녁에 먹는 매뉴입니다
다신남
- 2015.09.03 14:26
- 892
- 16
요즘 매일 저녁마다 수제 플레인 요거트로 샐러드를 만들어 끼니를 채웁니다
건강에 좋은건 물론이고 맛도 좋아서 먹기에 좋네요~^^
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쭈호 양배추랑 먹어도 맛있을거 같아요ㅎㅎ
블루베리 맛나용~~^^나도 저리 먹어야겠네욤ㅎ양배추사와도 응용이 안됐는데ㅋ
밀가루끊기+복근+요가 요거트도 효과있지만 저는 올리브 오일 추천해요. 저는 올리브 오일로 변비 없앴습니다ㅎㅎ 아침에 일어나자마자 공복에 오일 한 숟갈드시면 좋아요~^^
플레인 요거트는 변비에 효과좋나요?
딸기맘5 매일 먹을수록 건강 해지는 느낌이에요~^^
이름할게없당 블루베리를 좋아해서 많이 넣었어요 ㅎㅎ
오~ 맛도 좋을 것 같고 건강엔 더 좋을 것 같은 식단이네요!
우왕~맛있겠네욤!블루베리가득
달콤새콤쫑쫑 블루베리 덕분에 맛이 있는 것 같아요 ^^
lee다이어터 다이어트에 도움되는 건 다 넣은 것 같아요 ㅎ