다이어트 일기
07월 25일 (음식 833kcal, 운동 516kcal)
ㄱr오나시
- 2016.07.25 07:11
- 39
- 0
아침식사 : 266kcal (31.93%)
| [요플레] 요파 플레인 (1회분, 85g) | 70kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 68kcal |
| [파리바게뜨] 바게트 (1회분, 40g) | 128kcal |
점심식사 : 178kcal (21.37%)
| 양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 30g) | 30kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 130g) | 131kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
저녁식사 : 306kcal (36.73%)
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 고등어구이 (1토막, 30g) | 79kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 34g) | 48kcal |
| 고사리나물 (1인분, 31g) | 19kcal |
| 깻잎나물 (1소접시, 34g) | 19kcal |
| 연근조림 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 83kcal (9.96%)
| 천도복숭아 (1개, 100g) | 26kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 516kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 220kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 130kcal |
| 사이클 (30분) | 166kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기