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다이어트 일기

07월 25일 (음식 2552kcal, 운동 470kcal)

다신등급

카둘메

  • 2016.07.25 07:42
  • 49
  • 0
아침식사 : 252kcal (9.87%)
검은콩 삶은것 (1인분, 36g) 76kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal
아로니아 (1회분, 50g) 23kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 905kcal (35.46%)
돼지갈비구이 (1중간접시, 200g) 537kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
저녁식사 : 1,380kcal (54.08%)
소주 (4잔, 180ml) 254kcal
맥주 (4잔, 800ml) 296kcal
계란말이 (1소접시, 118g) 169kcal
돈육두루치기 (1소접시, 128g) 201kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
간식 : 15kcal (0.59%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
운동 : 470kcal
스크린골프 (1회) 200kcal
만원전철타기(지하철타기) (30분) 150kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
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