다이어트 일기
07월 25일 (음식 1726.5kcal, 운동 511kcal)
뮤너문
- 2016.07.25 07:44
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아침식사 : 322kcal (18.65%)
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
점심식사 : 813kcal (47.06%)
| 순대볶음 (3/4인분) | 347kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오이냉국 (1대접,104g) | 23kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
저녁식사 : 592kcal (34.29%)
| [풀무원] 평양물냉면 (1인분,180g) | 425kcal |
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
운동 : 511kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
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