다이어트 일기
07월 25일 (음식 2018kcal, 운동 114kcal)
기본만하자
- 2016.07.25 08:38
- 22
- 0
아침식사 : 391kcal (19.38%)
| [CJ] 햇반 100%현미로지은밥 (1회분, 130g) | 225kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분,100g) | 162kcal |
| 방울토마토 1개 (1개,20g) | 4kcal |
점심식사 : 758kcal (37.56%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1/2인분, 0g) | 30kcal |
저녁식사 : 499kcal (24.73%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분,100g) | 162kcal |
| 양배추찜 (1/2회, 39g) | 16kcal |
간식 : 370kcal (18.33%)
| 닭구이 (1인분, 0g) | 370kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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