다이어트 일기
07월 25일 (음식 1771kcal, 운동 120kcal)
서이서이
- 2016.07.25 08:55
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아침식사 : 260kcal (14.68%)
| 아이스블루베리 (1팩,170ml) | 65kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
점심식사 : 316kcal (17.84%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
| 아이스블루베리 (1팩,170ml) | 65kcal |
저녁식사 : 794kcal (44.83%)
| 햄 (1회분,100g) | 204kcal |
| 김치볶음밥 (1인분,400g) | 590kcal |
간식 : 401kcal (22.64%)
| [설빙]인절미 설빙 (1/4회분, 0g) | 127kcal |
| [맥도날드] 초코 쉐이크 M (1컵,276g) | 274kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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