다이어트 일기
07월 25일 (음식 969kcal, 운동 60kcal)
치킨꿀맛
- 2016.07.25 09:36
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아침식사 : 416kcal (42.93%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 60g) | 88kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 501kcal (51.70%)
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
저녁식사 : 52kcal (5.37%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 60kcal
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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