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다이어트 일기

07월 25일 (음식 595kcal, 운동 182kcal)

다신등급

유후유후유후

  • 2016.07.25 10:10
  • 21
  • 0
아침식사 : 355kcal (59.66%)
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
잡곡밥 (1공기, 55g) 81kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
아보카도 (1회분, 12g) 22kcal
상추 (1회분, 20g) 3kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) 43kcal
소고기 우둔 (1회분, 30g) 60kcal
저녁식사 : 240kcal (40.34%)
대게 (1회분, 400g) 240kcal
운동 : 182kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
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2016.07.25 조회수 : 46
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