다이어트 일기
07월 25일 (음식 1221kcal, 운동 154kcal)
웹여우
- 2016.07.25 10:13
- 30
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아침식사 : 145kcal (11.88%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/2소접시, 7g) | 10kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 1,019kcal (83.46%)
| 장어구이 (1인분) | 654kcal |
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1/2회분, 177ml) | 75kcal |
저녁식사 : 57kcal (4.67%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 154kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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