다이어트 일기
07월 25일 (음식 523kcal, 운동 320kcal)
나야나야나야나
- 2016.07.25 10:38
- 12
- 0
아침식사 : 188kcal (35.95%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
점심식사 : 163kcal (31.17%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
저녁식사 : 172kcal (32.89%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 320kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 320kcal |
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