07월 25일 (음식 1057kcal, 운동 270kcal)
| 단호박죽 (3/4대접, 232g) | 195kcal |
| 팥 (1소접시,20g) | 62kcal |
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 청경채 (1접시,100g) | 14kcal |
| 당면 (1/4회분, 45g) | 56kcal |
| 강된장 (1/2회분, 50g) | 80kcal |
| Baskin robbins (1회분, 115g) | 207kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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