다이어트 일기
07월 25일 (음식 1008kcal)
s2개강여신s2
- 2016.07.25 11:21
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아침식사 : 388kcal (38.49%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [풀무원] 소가 부드러운 찌개두부 (1/2팩, 150g) | 112kcal |
| 양배추찜 (1회, 128g) | 54kcal |
| 깻잎무침 (1인분, 0g) | 21kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
저녁식사 : 620kcal (61.51%)
| 호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 3kcal |
| 머스타드소스 (2작은술, 10g) | 6kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장,20g) | 65kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 12kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵,400ml) | 160kcal |
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