다이어트 일기
07월 25일 (음식 1166kcal)
프량크머라드노
- 2016.07.25 11:27
- 34
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점심식사 : 327kcal (28.04%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 두유 (1컵, 120ml) | 78kcal |
저녁식사 : 350kcal (30.02%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 350kcal |
간식 : 489kcal (41.94%)
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 조지아 오리지널 (1캔, 240ml) | 94kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
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