긁어보자 옙 흐흐흐 또야기해용^^

다리다리다리 네 다리님도 꿀잠

다리다리다리 그러게요 전 하루걸러 다욧두 생각했는데 하루는 넘 안먹으니까 것두 안되겠져? ㅜㅜ

긁어보자 꼭성공하세용 홧팅~~밤에 기분좋네용 엄지척도받고 ㅋㅋㅋ 잘자용~~~^^

다리다리다리 저는 콩은 안조아라해서 ㅋ 버섯을 공략해야겠어요 낼당장 땡초사야지 ㅋ 역시 다리님 최고 엄지척

저도 식단을 조절해야하는데 겁나네용 뭘 어캐해야할지ㅋㅋㅋㅋ

옙 버섯 살짝뽑다가 땡초 다진거 두세개 팍팍넣고 다른야채 간안한거 살짝익혀서 같이 먹음되용 그리고 두유는 제가 그때 안먹었구 두부랑 땡초랑 토마토랑 물넣고 갈아먹기도하고 검은콩 삶아서 많이먹었어용^^

다리다리다리 아 ! 전 샐러드만 먹는데 .. 저도 매운거 좋아하는데 .. 그냥 딴거 안넣고 땡초만 넣어 드신거져. 마트에파나요? 저도 두유가 마시고 싶은데 마셔야겠어요. 팽이버섯이 다욧에 좋데요 ㅋ 오늘두 얻어가네요 감솨 감솨

그램수이런건 신경안썼어요 근냥 배터질때까지먹었네용 점심은^^

긁어보자 옙^^ 조금조금씩 꾸준히 빠졌어용 삼일이후부터 0.8키로 0.5키로 0.6키로 뭐이런식 ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 꾸준히빠지던데용 참 제가 말했는지는 모르겠는데 제가 그때 식단조잘때 땡초로 간을해서 시금치 당근 아기양배추 많이먹었어요 그리고 콩을 갈아서도 많이먹고 저는 주로 두부랑 콩 단백질을 많이먹었네용 원래 콩을 좋아해서용 그리고 팽이버섯을 억으로 먹었네요