다이어트 일기
07월 24일 (음식 1963.5kcal, 운동 62kcal)
mtrdhkui
- 2016.07.25 11:31
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아침식사 : 322kcal (16.37%)
| 하이라이스 (1인분,200g) | 250kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 43kcal |
점심식사 : 549kcal (27.96%)
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 341kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
저녁식사 : 618kcal (31.47%)
| 비빔국수 (1인분,550g) | 618kcal |
간식 : 475kcal (24.19%)
| 쑥절편 (1개,0g) | 70kcal |
| 호박떡 (1개, 28g) | 48kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 망고 (1회분,100g) | 68kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| [해태] 맛동산 3000 (1회분, 30g) | 140kcal |
운동 : 62kcal
| 걷기 (0분) | 62kcal |
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