다이어트 일기
07월 26일 (음식 584kcal, 운동 90kcal)
speedy
- 2016.07.25 11:44
- 32
- 0
점심식사 : 200kcal (34.25%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
| 대추방울토마토 (19개, 380g) | 57kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
저녁식사 : 353kcal (60.45%)
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
간식 : 31kcal (5.31%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
운동 : 90kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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