다이어트 일기
07월 25일 (음식 1800kcal, 운동 80kcal)
아리땁다
- 2016.07.25 11:48
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아침식사 : 285kcal (15.83%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 843kcal (46.83%)
| 야채전 (1소접시, 91g) | 148kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
저녁식사 : 289kcal (16.06%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
간식 : 383kcal (21.28%)
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) | 43kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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