다이어트 일기
07월 25일 (음식 1635kcal, 운동 129kcal)
킴숏
- 2016.07.25 12:47
- 33
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아침식사 : 315kcal (19.27%)
| 시루떡 (3/4소접시,100g) | 162kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 519kcal (31.74%)
| 쌀밥 (1/2인분,210g) | 156kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 느타리버섯전 (1인분, 0G) | 160kcal |
| 마늘쫑무침 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
| 우엉조림 (1/4소접시, 7g) | 16kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
저녁식사 : 566kcal (34.62%)
| 비빔냉면 (1인분, 500g) | 566kcal |
간식 : 235kcal (14.37%)
| [파스퇴르] 길리안 다크 (1회분, 250g) | 235kcal |
운동 : 129kcal
| 보통 걷기 (58분) | 129kcal |
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