다이어트 일기
07월 25일 (음식 1244kcal, 운동 206kcal)
노랑돼지
- 2016.07.25 13:11
- 63
- 2
아침식사 : 100kcal (8.04%)
| 군고구마 (1개, 71g) | 93kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
점심식사 : 707kcal (56.83%)
| 곤드레점심 (1회분) | 700kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
저녁식사 : 437kcal (35.13%)
| 육개장 (1인분, 200g) | 219kcal |
| 등심돈가스 (1인분, 70g) | 218kcal |
운동 : 206kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (70회) | 21kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 130kcal |
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이차장님 감사합니다~님도 화이팅~~
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