다이어트 일기
07월 25일 (음식 465kcal, 운동 1381kcal)
천씨뿌씨
- 2016.07.25 13:22
- 91
- 0
점심식사 : 204kcal (43.87%)
닭가슴살샐러드 포도
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 59kcal |
저녁식사 : 166kcal (35.70%)
토마토 닭가슴살 샐러드 비티민씨 1알
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| [고려은단] 비타민C골드프리미엄 (1정,1g) | 0kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
간식 : 95kcal (20.43%)
자몽티 칼로리 높을텐데 ㅜㅜ
| [델몬트] 본네이처 자몽주스 (1회분,200g) | 95kcal |
운동 : 1,381kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 집안일 (120분) | 480kcal |
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