다이어트 일기
07월 25일 (음식 1219kcal, 운동 824kcal)
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- 2016.07.25 13:29
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아침식사 : 48kcal (3.94%)
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
점심식사 : 272kcal (22.31%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 낙지젓갈 (1.5회분, 22g) | 18kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 20kcal |
저녁식사 : 296kcal (24.28%)
| [롯데제과] 초코파이 (1/2회분, 17g) | 75kcal |
| 비빔밥 (1인분, 100g) | 146kcal |
| 고등어구이 (0토막, 28g) | 75kcal |
간식 : 603kcal (49.47%)
| 천년홍삼 (1회분, 40ml) | 30kcal |
| 아로니아 (1회분, 28g) | 13kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
| [뚜레쥬르] 달콤화이트초코케익3호 (1회분, 68g) | 300kcal |
운동 : 824kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
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