• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

운동량 늘이는 방법은??

다신등급

똘이농부

  • 2015.09.04 22:50
  • 140
  • 1

운동 시간은 부족하고
운동량은 늘이고 싶은데
좋은 방법없을까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    베리비 2015.09.04 22:53

    1. 서킷 트레이닝이나 버피 테스트 등 짧은 시간에 많은 열량을 소모하는 운동을 한다
    2. 회사 일 하다 잠깐씩 일어나 스쿼트를 하는 등 생활 속 운동량을 늘린다.
    전 2번을 주로 해요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

3 도전! 줄넘기 3-4

2015.09.04 조회수 : 60
다음글

여러분들은 하루식단어떻게하는지 궁금해요

2015.09.04 조회수 : 261
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기