다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침?점심?저녁?
살찐곰탱이
- 2014.08.20 18:50
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운동을 아침,점심,저녁 중에 어느 때를 가장 많이 하는게 좋을까요?
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어떤 운동이든 시간이든 적응하면 아무때나해도 상관은 없지만 힘이 있는 초저녁이 아무래도 좋아보이네요
저 같은 경우엔 저녁 먹기 전에 운동 하는 게 좋은 거 같아요~ 아니면 저녁 먹고 한두시간 후?