다이어트 일기
07월 25일 (음식 1224kcal, 운동 221kcal)
서땡씨
- 2016.07.25 14:06
- 118
- 0
아침식사 : 234kcal (19.12%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
점심식사 : 405kcal (33.09%)
| 쌀밥 (0인분, 138g) | 206kcal |
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
저녁식사 : 494kcal (40.36%)
| 감자수제비 (1인분) | 494kcal |
간식 : 91kcal (7.43%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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